近視的根源及防控方法
點(diǎn)擊數(shù):11037 更新時(shí)間:2011/4/11 14:46:03
一、目前近視眼發(fā)展的嚴(yán)重程度及近視的危害
我們國(guó)家近年來(lái)統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)表明：
近視發(fā)生率小學(xué)生大于30%，中學(xué)生大于60%，大學(xué)生大于80%。該數(shù)字還有每年不斷上升的趨勢(shì)。近幾年的統(tǒng)計(jì)顯示學(xué)生一旦近視6歲~16歲平均每年要加深約150度，16歲以上近視發(fā)展速度趨緩，但過(guò)度看近的階段可跳越式發(fā)展如：期中期末考試階段，中高考沖刺階段等等，不論年齡，看近的負(fù)擔(dān)過(guò)重，都可導(dǎo)致近視快速發(fā)展。
因?yàn)榻暤某掷m(xù)發(fā)展性，低齡近視者（小學(xué)生患近視）和高度近視者（600度以上近視眼）成為視力惡化的高危人群。
研究統(tǒng)計(jì)顯示小學(xué)生因?yàn)檫€處于發(fā)育階段，眼睛結(jié)構(gòu)狀態(tài)極不穩(wěn)定，一旦近視，不加控制將會(huì)發(fā)展迅速，成年時(shí)多發(fā)展為高度近視，高度近視者調(diào)節(jié)功能衰弱，可以測(cè)出調(diào)節(jié)肌萎縮；眼軸過(guò)長(zhǎng)，外部可能看出眼球凸出，眼內(nèi)視網(wǎng)膜多發(fā)裂紋豹紋斑、黃斑變性，視力感減退，可以引發(fā)多種眼疾，視網(wǎng)膜受運(yùn)動(dòng)撞擊容易脫離而至暴盲，后果非常嚴(yán)重。
二、多年的統(tǒng)計(jì)比較說(shuō)明了下面的近視眼發(fā)展的趨勢(shì)和特點(diǎn)：
1、 近視眼發(fā)展低齡化。
2、 近視眼發(fā)展向高度近視蔓延。
3、 近視率逐年提高，這已嚴(yán)重影響了人口的素質(zhì)。
4、 不改變用眼習(xí)慣，近視可以不分年齡的發(fā)生和發(fā)展，終生不止。
5、 視力惡化可在各年齡段，相伴問(wèn)題多，高度近視，暴盲增加。
6、 近視對(duì)后代的影響明顯，雙親近視的后代在相同的看近因素下則更易發(fā)生近視和加重。近視向家族后代傳遞，到高度近視可能形成遺傳和變異基因，連累后代。
三、近視的根源
大量高發(fā)的學(xué)生近視，較根本的原因，是過(guò)度看近造成的 ；過(guò)多近距離的讀、寫(xiě)、看；現(xiàn)代社會(huì)不良的看近視覺(jué)環(huán)境使眼睛缺少看遠(yuǎn)的活動(dòng)，導(dǎo)致眼睛看遠(yuǎn)的功能喪失，眼球不良發(fā)育，甚至病變。
國(guó)內(nèi)外科研工作者做了大量的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)：讓動(dòng)物模擬少看遠(yuǎn)，而過(guò)度看近：定義為過(guò)長(zhǎng)時(shí)間、過(guò)近距離或過(guò)多次數(shù)的近環(huán)境下的眼視覺(jué)刺激作用。可以百分之百發(fā)生近視，這證明后天的近視與遺傳無(wú)關(guān)，只與看遠(yuǎn)看近有關(guān)。
另外實(shí)驗(yàn)還證明，近視發(fā)生的深度與看近的程度、看近連續(xù)的時(shí)間及近視者的年齡密切相關(guān)，即看近的時(shí)間越長(zhǎng)、距離過(guò)近、眼睛負(fù)擔(dān)越重、年齡越小，近視的程度越嚴(yán)重。
大量的實(shí)驗(yàn)證明：近視可以防控、可以減緩發(fā)展、但中高度近視難以完全恢復(fù)。而實(shí)驗(yàn)的成功都是通過(guò)切斷過(guò)度看近這個(gè)根源實(shí)現(xiàn)的。
四、目前防控近視的錯(cuò)誤理念
目前在近視防控中存在一個(gè)誤區(qū)、兩個(gè)極端的觀念、三個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)等問(wèn)題。
1、 一個(gè)誤區(qū)：社會(huì)、家庭、學(xué)校更重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，而忽略了孩子的身體健康，特別是視力健康。以身體健康為代價(jià)，換取的高分?jǐn)?shù)，其實(shí)是得不償失的。成都市教育局副局長(zhǎng)婁進(jìn)說(shuō)：“現(xiàn)在很多家長(zhǎng)看到孩子近視了，并不在意；但看到孩子成績(jī)從100分變成98分，就著急上火，這是本末倒置?！?/span>
2、 兩個(gè)極端觀念：一個(gè)極端觀念是：孩子近視了，根本治不好，只能配戴眼鏡，結(jié)果年年配鏡，年年近視加深。孩子近視了，配戴眼鏡是醫(yī)生和家長(zhǎng)的首選，這種對(duì)待近視的態(tài)度是不負(fù)責(zé)任的、消極的?？茖W(xué)研究和大量的實(shí)例證明：近視可以預(yù)防，可以控制加深，可以減緩發(fā)展。近視了我們必須避免從低度近視發(fā)展到高度近視，這是一個(gè)必須引起全社會(huì)重視的大問(wèn)題，是一個(gè)有著重大意義的社會(huì)問(wèn)題，是一個(gè)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)關(guān)系到他一生幸福的大問(wèn)題，因此廣大家長(zhǎng)、醫(yī)生不要再抱著近視不可治，只能配眼鏡這一片面的、膚淺的、消極的極端觀念，而應(yīng)積極防控近視的發(fā)生和發(fā)展。
另一個(gè)極端觀念是：家長(zhǎng)抱著美好的愿望希望近視一治就好，希望用多少天減多少度，或者認(rèn)為用醫(yī)藥或手術(shù)來(lái)解決近視眼問(wèn)題等。各種近視防控得醫(yī)藥方法和近視防控廣告也都這樣宣傳甚至誤導(dǎo)缺乏專(zhuān)業(yè)知識(shí)又心急如焚的家長(zhǎng)。有良知的近視研究專(zhuān)家已證明，中度近視一旦形成，眼睛發(fā)生了結(jié)構(gòu)性的變化，眼球內(nèi)部的眼軸變長(zhǎng)，視網(wǎng)膜擴(kuò)張分裂，任何方法都不能逆轉(zhuǎn)。廣告宣傳和夸大的言詞，形成了這又一極端錯(cuò)誤的觀念，而商家的運(yùn)作企業(yè)行為，不論出于惡意的不擇手段，還是善意的包裝引導(dǎo)，都需要廣大消費(fèi)者有清醒的認(rèn)識(shí)，知道這一事實(shí)真相——選擇正確的方法，以預(yù)防發(fā)生和發(fā)展加深為正確的指導(dǎo)思想，不追求所謂完全逆轉(zhuǎn)一治就好的不切實(shí)際的目標(biāo)。
3、三個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)是：
（1）把矯正視力當(dāng)成防控近視：比如配制近視眼鏡、隱形眼鏡、多焦眼鏡、塑形鏡、激光手術(shù)切削眼角膜都可以立刻提高視力到1.0，但這是矯正視力，它不能預(yù)防和控制近視的發(fā)生發(fā)展。近視眼的內(nèi)在問(wèn)題又絲毫未改善，反而被掩蓋。
（2）把防控近視當(dāng)作醫(yī)療問(wèn)題：比如滴散瞳類(lèi)藥水，頻繁的針灸防控和類(lèi)似這些的醫(yī)療商品的使用，其實(shí)防控近視是改變認(rèn)識(shí)和行為的問(wèn)題，是改變視物距離的問(wèn)題，是改變過(guò)度近環(huán)境下的視覺(jué)問(wèn)題。
（3）把不良的商業(yè)產(chǎn)品當(dāng)作防控近視的手段：許多商品就是以盈利為目的，根本沒(méi)有任何真正的效果，而廣告做的天花亂墜，說(shuō)的比真的還真廣告語(yǔ)言，永遠(yuǎn)不能做為判斷好壞的科學(xué)依據(jù)。
以從國(guó)外引進(jìn)的三種防控近視產(chǎn)品剖析：
激光防控近視，這種源自英美的方法，是將人眼健康的角膜切削一個(gè)凹面，以替代近視眼鏡的度數(shù)達(dá)到代替眼鏡的目的，他只應(yīng)用于特殊的人矯正視力的需要，這種方法沒(méi)有治愈近視，眼睛內(nèi)部仍然是近視的結(jié)構(gòu)，卻破壞了健康的眼角膜自身組織，是不應(yīng)該廣泛推廣的，但目前醫(yī)院在大肆宣傳推廣。
多焦眼鏡防控近視，這是較早源于法國(guó)的產(chǎn)品，它把一個(gè)鏡片分成上部分為看遠(yuǎn)的近視鏡和下部分為看近的加了花鏡成分的看近鏡，是用于老年人眼調(diào)節(jié)功能衰退后，需要的一種看遠(yuǎn)和看近矯正視力的兩用鏡，商家還謊稱(chēng)這種眼鏡能變近為遠(yuǎn)，實(shí)際上光學(xué)證明一副眼鏡不可能變近為遠(yuǎn)，這種起了許多名稱(chēng)的眼鏡，如果用于青少年，既不能防控近視，還會(huì)影響眼球的發(fā)育，直接導(dǎo)致眼調(diào)節(jié)功能衰退等問(wèn)題，但它因?yàn)橼A利目的正在廣泛推廣。
角膜塑形隱形眼鏡， 這種壓在眼球上面的鏡片，過(guò)去叫做 “OK”鏡，它借助外力，靠鏡片小圓面得擠壓作用讓角膜的球面暫時(shí)性的變平一些從而獲得短時(shí)期的視力提高，仍為視力矯正作用，而非防控作用。因?yàn)榇绥R片不斷導(dǎo)致角膜的感染而引起醫(yī)療事故，曾被大眾唾棄而現(xiàn)在又改頭換面，換了許多名稱(chēng)，繼續(xù)推廣，上述三種方法都居于矯正視力，都是替代近視眼鏡的產(chǎn)品，它們與近視眼鏡一樣，以矯正概念混淆防控近視概念，說(shuō)防控?zé)o絲毫科學(xué)依據(jù)和例證。故這些方法都不能防控近視。
國(guó)內(nèi)外還有許多沒(méi)有科學(xué)依據(jù)或者混淆概念，炒做概念的虛假產(chǎn)品和方法，無(wú)論是怎樣披著中西醫(yī)療的外衣推廣，還是借著各種科學(xué)理念，打著眼科專(zhuān)家的旗號(hào)宣傳，只要用慧眼認(rèn)真識(shí)別，看它有沒(méi)有解決過(guò)度看近問(wèn)題，親眼看它有沒(méi)有使用了該產(chǎn)品而達(dá)到了控制近視加深或者視力恢復(fù)的有據(jù)可查的真人真事，否則，大家不能輕信它，因此我們要有清醒的認(rèn)識(shí)并懂得科學(xué)的防控近視理念。
五、科學(xué)的防控近視理念
1、近視是個(gè)世界難題，真性近視，眼睛結(jié)構(gòu)改變了，很難再變回去。但近視可以預(yù)防，可以控制度數(shù)加深，可以減緩發(fā)展，可以提高眼睛的調(diào)節(jié)功能，進(jìn)而提高視力。可以避免孩子在繁重的學(xué)習(xí)壓力下發(fā)展成高度近視。
2、近視眼的防控不是一朝一夕的事，是個(gè)長(zhǎng)期的艱難的歷程，不是今天治明天就能好，也不是單純的視力提高到多少那么簡(jiǎn)單的問(wèn)題，而是要看長(zhǎng)期的效果。所以家長(zhǎng)和孩子都要做好長(zhǎng)期堅(jiān)持的準(zhǔn)備。
六、 近視防控的關(guān)鍵
廣義上講近視的發(fā)生發(fā)展可以受許多間接因素的影響，如：體質(zhì)強(qiáng)弱，營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，大氣污染，父母遺傳，光線強(qiáng)弱等，但這些都未能由動(dòng)物實(shí)驗(yàn)所確切證明為引起近視的直接原因。
國(guó)內(nèi)外大量的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)：近視發(fā)生發(fā)展的較直接、較主要的因素是：過(guò)度看近。學(xué)生近視率逐年上升也足以證明了這個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果。成千上萬(wàn)的統(tǒng)計(jì)和大樣本的研究也證明了這一點(diǎn)。即使是有家族高度近視（常染色體隱性遺傳者）者也可因看近的因素影響其發(fā)生發(fā)展的程度。所以過(guò)度看近因素決定了人類(lèi)近視的發(fā)生發(fā)展、決定遺傳因素，而非遺傳因素決定了人類(lèi)近視的發(fā)生發(fā)展、決定看近因素。而上述的其它間接因素都不是近視發(fā)生發(fā)展的本質(zhì)因素。因此近視防控應(yīng)從引起近視的根源——過(guò)度看近，這個(gè)根本問(wèn)題入手。把人類(lèi)解決過(guò)度看近的問(wèn)題作為主要手段，把增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)理營(yíng)養(yǎng)，采光合理，改變不良行為習(xí)慣等作為輔助手段。所以防控近視的核心是：減少或杜絕過(guò)度的看近行為。
七、選擇正確的防控方法
家長(zhǎng)知道了近視的危害才能從主觀上重視孩子的視力健康問(wèn)題，充分認(rèn)識(shí)到近視的根源才能選擇正確的方法，近視防控較根本的方法是杜絕看近，沒(méi)有杜絕看近，其他的一切防控都沒(méi)有意義。
用讀寫(xiě)遠(yuǎn)望鏡看近處的東西（做作業(yè)，讀書(shū)，寫(xiě)字，看報(bào)）就等于看無(wú)限遠(yuǎn)，就是在訓(xùn)練眼睛的調(diào)節(jié)功能，使眼睛往好的方向恢復(fù)，既防控了近視，又不影響學(xué)習(xí)，還糾正坐姿，預(yù)防頸椎病，減輕長(zhǎng)時(shí)間近看的疲勞，看書(shū)學(xué)習(xí)眼睛非常舒服，一舉多得，解決了學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)繁重情況下的過(guò)度看近問(wèn)題，深受海內(nèi)外學(xué)生的喜愛(ài)。再配合我們的五步訓(xùn)練法，讓孩子從習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、視覺(jué)功能訓(xùn)練等各方面提高，為孩子的眼睛保駕護(hù)航，孩子不僅眼睛好、而且身體好、氣質(zhì)好、學(xué)習(xí)好。
防控近視的正確防控方法和科學(xué)的防控理念應(yīng)該是杜絕過(guò)多看近，多練看遠(yuǎn)的自然訓(xùn)練方法，達(dá)到恢復(fù)和加強(qiáng)眼睛的調(diào)節(jié)功能、控制近視的發(fā)展速度，盡量減緩近視的發(fā)展。
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