青少年近視，防控要慎重選擇好方法
點(diǎn)擊數(shù):13184 更新時間:2008/7/11 0:00:00
近年來，隨著電視及電腦的普及，青少年近視發(fā)病率呈逐年上升趨勢。根據(jù)2002年全國學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果，我國在校學(xué)生視力不良（主要為近視）檢出率為：我國小學(xué)生近視發(fā)生率為22.78％，初中生為55.32％，高中生為70.34％，大學(xué)生77.95%。女生視力不良檢出率高于男生；城市學(xué)生視力不良檢出率高于農(nóng)村學(xué)生
近視防控的核心問題是遠(yuǎn)期療效--即停止防控后視力能否保持住！近視眼難治，難在遠(yuǎn)期療效不鞏固。
目前，有內(nèi)治法(如打針口服各種藥物)和外治法（如理療儀、OK鏡、滴眼液等）都沒有解決遠(yuǎn)期療效。
內(nèi)治法是大多是從營養(yǎng)角度和中醫(yī)調(diào)理,而大多數(shù)近視發(fā)生發(fā)展并非營養(yǎng)和身體問題,而是視覺環(huán)境和用眼不良習(xí)慣問題.
外治法的原理主要是通過強(qiáng)烈的局部（疼痛）刺激而興奮交感神經(jīng)，交感神經(jīng)興奮會引起瞳孔擴(kuò)大、睫狀肌松弛，使視力暫時提高。其實(shí)您只要使勁掐疼自己，就會看東西清楚一些，就是因?yàn)榻桓猩窠?jīng)興奮引起瞳孔擴(kuò)大所致。所以外治法雖然見效快，但只是暫時的，不持久的，特別是反復(fù)地消耗眼部神經(jīng)的儲備能量，會對眼晴的"正氣" 造成損壞，這就是停止防控后，孩子視力又很快下降，或者比防控前視力還低的原因，給孩子的眼睛造成更大的傷害。
具體方法有:
1、穴位按摩療法，也就是眼保健操，它是根據(jù)造成近視眼的原因，綜合祖國針灸醫(yī)學(xué)、經(jīng)絡(luò)、穴位按摩等方法設(shè)計(jì)而成的。主要是對晴明、攢竹、太 陽、風(fēng)池、四白等穴位進(jìn)行按摩，通過按摩穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，使眼部調(diào)節(jié)痙攣和集合緊張得以緩解，達(dá)到防控和預(yù)防近視之作用。
2、針灸療法，是選用太陽、攢竹、承泣等穴位并配合風(fēng)池，翳明等穴位進(jìn)行針灸，每次選用1-2個主穴及配穴，每日一次，20-30天為一療程。
3、電刺激療法：選用以上穴位，連接電刺激防控儀，進(jìn)行間斷或連續(xù)性電刺激，每日一次，每次10-15分鐘。12次為一療程。
4、擴(kuò)瞳藥物防控：方法是用1%阿托品或2%后馬托品眼液點(diǎn)眼，一日一次，連續(xù)三天。這類藥物可使睫狀肌麻痹，因而對假性近視有明顯的防控效果。
5、解痙藥物防控：目前有人主張用0.25%雙星明眼液，每日滴眼一次，這類藥物主要是使睫狀肌痙攣放松，從而達(dá)到防控近視的目的，但療效較慢。
6、霧視法：又分為遠(yuǎn)霧視和近霧視兩種。A、近霧視法：是用+1.0-+1.5D的凸透鏡，在看書寫字時配戴，可減少看近的過度調(diào)節(jié)。B、遠(yuǎn)霧視法：是用+3.0D的凸透鏡注視遠(yuǎn)處，讓眼調(diào)節(jié)充分放松。
7、利用近視防控儀中圖像距離的遠(yuǎn)近變換，鍛煉睫狀肌的功能，以增強(qiáng)眼睛的調(diào)節(jié)機(jī)能。
8、其他還有理療、如磁珠的耳穴壓理，耳針、氣功療法等，這些方法主要是由于提高了視中樞及視神經(jīng)細(xì)胞的興奮性，近期內(nèi)可有提高視力的作用。
可是，幾乎所有的家長都走了同一條彎路：得知孩子近視后，四處求醫(yī)，希望快速治好眼睛，外治法（如理療鏡、OK鏡、滴眼液等等）內(nèi)治法(如打針口服各種藥物)成了家長的首選，但是防控一停止，孩子的視力便迅速下降，于是家長又換一種新的方法防控……就這樣反復(fù)下降，反復(fù)防控，孩子的視力較終還是降到了0.2-0.3，死了心的家長不得不為孩子配上了眼鏡?？墒牵S著眼鏡度數(shù)一年100度的增高，使得家長在第三次驗(yàn)光配鏡時再也坐不住了，于是又開始尋找新的防控方法……
做為多年從事防控青少年近視、散光遠(yuǎn)視弱視的研究工作者，我們目睹了太多的家長走過同一條彎路，痛惜家長的巨大付出，卻不能換來孩子健康的眼睛。所以專家疾呼：務(wù)必關(guān)注遠(yuǎn)期療效！其實(shí)這個問題是即簡單又復(fù)雜的,簡單在道理-----解決過度看近問題.復(fù)雜在工作----學(xué)生難以做到.....目前我們已經(jīng)有了突破,還再繼續(xù)努力工作.
不要亂用眼藥水
不要亂用眼藥水，眼藥水是無保健作用的，有時還有害處，所有眼藥水對眼睛來說都是外來物，較有保健作用的是自己的眼淚，（正常的眼淚含有多種營養(yǎng)成分和抗菌成分，有較合適的滲透壓和較理想的酸堿度，是眼球的天然保護(hù)劑）。好多眼藥水都含有防腐劑，對眼表會造成直接損傷。所以偶爾用幾次眼藥水還可以，長期使用就不好了。
缺微量元素可致眼疾
學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重和不適當(dāng)用眼一直被人們普遍認(rèn)為是造成視力障礙的原因。近年來國內(nèi)外科學(xué)家們又發(fā)現(xiàn)，機(jī)體缺乏某些微量元素，也是造成視力障礙的原因之一。
鋅在體內(nèi)起著重要的作用，是多種酶的活性中心。由于眼內(nèi)的代謝異?；钴S，很多代謝酶都是與鋅有關(guān)的金屬酶，因此缺鋅會導(dǎo)致房水產(chǎn)生減少，眼組織抗氧化能力降低，引起視網(wǎng)膜病變、視神經(jīng)萎縮。有研究表明，青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補(bǔ)鋅可提高近視患者的視力。
人體內(nèi)必需微量元素鉻的含量下降會引起眼的晶狀體和眼房水的滲透壓改變，使晶狀體變凸及屈光度增加而造成近視。此外，體內(nèi)鉻元素不足，還會妨礙蛋白質(zhì)與脂肪的正常代謝，尤其是影響氨基酸的運(yùn)轉(zhuǎn)，使血液膽固醇的水平升高，加速動脈硬化、高血壓等病的進(jìn)程，而這些病變對視力均有一定的危害。
銅是人體重要的微量元素之一，對色素的形成具有重要的作用，缺銅會引起多種病變。人眼組織中虹膜睫狀體中含銅量較多，其次為色素上皮等。銅代謝異常會導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素變性而影響視力，并且會引起眼肌損害。有人發(fā)現(xiàn)近視患者的血清銅下降，尿銅也明顯低于正常人。
硒是維護(hù)人體生命力的必需營養(yǎng)成分，同時又是人體內(nèi)重要的抗氧化酶的活性中心，能延緩細(xì)胞衰老，并能對維生素A、C、E、K的吸收與消耗進(jìn)行調(diào)節(jié)，在機(jī)體代謝過程中起著重要作用，體內(nèi)硒缺乏時，易患近視眼及白內(nèi)障。
為預(yù)防因缺乏微量元素所致的近視和眼疾的發(fā)生，在平時的膳食中要營養(yǎng)全面，搭配合理。不要偏食，保證微量元素的攝入平衡。